Visionboard Teil 1 – Körper

Hallo Ihr lieben 😘

In dieser Serie möchte ich Euch gerne meine Visionboards vorstellen, welche ich für verschiedene Bereiche in meinem Leben erstellt habe.

Wer nicht weiss, was ein Visionboard ist, hier eine kurze Erklärung aus dem Internet: „…Das ist eine Collage aus Bildern, Stichworten und Affirmationen rund um die eigenen Ziele, die dabei helfen und motivieren soll, diese auch zu verwirklichen…“

Wichtig für die Visionboards: Alles ist möglich! Setz Dir keine Grenzen! Schreib alles auf, was du dir wünschst, auch wenn es dir jetzt noch unrealistisch vorkommt.

Den ersten Teil den ich Euch vorstellen möchte, umfasst den Bereich „Körper“. Hier mein Visionboard zu diesem Thema 🤗

💕Ich bin fit und kerngesund

💕Regelmässig gönne ich mir Wellnesstage, Beautybehandlungen und ich gehe weiterhin regelmässig zur Fussreflexzonenmassage 😊

💕Ich koche und esse aus Leidenschaft. Ich esse alles was mir schmeckt und gut tut.

💕Ich liebe meinen Körper und bin unendlich dankbar für dieses Geschenk

💕Ich finde die Freude am Sport und geniesse es, mich regelmässig zu bewegen. Nach Lust und Laune tanze, schwimme, laufe ich, mache Yoga oder eine Kampfsportart 😊

Wichtig ist dann natürlich, es nicht beim Erstellen des Visionboards zu belassen. Ändere deine alten Gewohnheiten und mach neue. Sei geduldig und bleib dran. Gib dir selbst genügend Zeit dich mit den neuen Gewohnheiten anzufreunden. Fange mit kleinen Veränderungen an, damit es dir leicht fällt, diese umzusetzen. Mach Zwischenziele, damit du immer wieder ein Erfolgserlebis hast, wenn du eines erreichst. Stell dir immer wieder vor, wie du dich fühlen wirst, wenn du dein Ziel erreicht hast. Fühle es.

Meine neue Tagesroutine, die ich im Bereich „Körper“ eingeführt habe: Ich höre täglich die Audios des intueat-Programs. Ausserdem versuche ich, jeden Tag für Bewegung zu sorgen. Aber das habe ich noch nicht ganz geschafft… immerhin 3-4 mal in der Woche 😊

Hat jemand von Euch Erfahrung mit Visionboards? Ich würde mich auch über weitere Tipps für die Umsetzung freuen 😊

Habt ein schönes Wochenende und bis bald 😘

by jutzi

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